심리학22 심리학 회복 탄력성의 정의와 향상을 위한 방법 회복 탄력성이란 무엇인가? 1. 회복 탄력성의 정의와 의미회복 탄력성은 개인이 물리적이나 정신적으로 어려운 상황이나 스트레스 후에 원래 상태로 돌아가는 능력을 말합니다. 흔히 실패라고 부르는 상황 이후에 좌절하게 되더라도 다시 일어설 수 있는 능력을 의미하는데요. 회복 탄력성이 낮으면 무기력함이 오기 쉬운 상태가 됩니다. 반대로 회복 탄력성이 높은 사람은 신체적 스트레스나 부상 후 빠르게 회복하며, PTSD를 경험하더라도 이를 기회 삼아 성장하는 외상 후 성장을 겪기도 합니다. 흔히 말하는 정신력의 실제 의미는 이 회복탄력성, 혹은 심리적 강인성에 가깝습니다. 이는 단순한 의지의 문제가 아니라 현실적인 체력과 능력의 형태에 더 가깝습니다. 2. 회복 탄력성의 종류1) 신체적 회복 탄력성신체적 회복 .. 2024. 7. 13. 심리학 자존감의 이해와 자존감 낮은 사람의 특징 자존감에 대한 이해 자존감이란? 자아 존중감, 줄여서 자존감은 자신을 존중하고 가치 있는 존재라고 인식하는 마음을 말합니다. 자기 자신을 긍정적으로 바라볼 수 있는지, 자기 능력과 가치를 인정하는지의 태도이며, 일상적 활용으로는 '자신을 사랑하는 감정' 정도로 사용되고 있습니다. 자존감은 개인의 행동과 성공에 큰 영향을 미치는 중요한 요소로 볼 수 있습니다. 자존심과 철자는 비슷하지만, 그 의미와 쓰임에 차이가 있습니다. 자존심은 타인이 자신을 존중하거나 받들어 주길 기대하는 감정이지만 자존감은 스스로를 존중하고 사랑하는 감정입니다.자존감과는 달리 자존심은 나를 돌아보지 않고 타인의 경의만을 바라는 이기적인 이미지로 사용되고 있습니다. 자존감의 구성 요소자존감은 크게 세 가지 요소로 구성됩니다.자기.. 2024. 5. 1. 심리학 성인 ADHD의 특징과 동반 질환에 대한 이해 성인 ADHD에 대한 이해ADHD란? 주의력 결핍 과다행동 장애 또는 주의력 결핍 과잉행동 장애라고 합니다.일반적으로 기대하는 연령에서 발달 수준에 비해 주의력이 부족한 것으로, 일상생활에 지장이 생기는 병적 상태를 말합니다. 의학적인 정의로는 과잉행동, 주의력 부족이 6개월 이상 지속되고 만 12세 이전에 발현하며 다른 질환이 없을 때를 ADHD라고 정의합니다. 주의력이 부족하여 산만하거나 과다한 활동이나 충동성을 보이는 것이 특징이고, 증상들에는 개인차가 있습니다. 소아·청소년 ADHD가 성인기까지 이어지는 것을 성인 ADHD라고 합니다. 소아기에 진단을 받았던 사람의 약 50%는 성인이 되어서도 증상이 지속되며, 약 3~4:1의 비율로 성인 남성에게 더 흔하게 나타난다고 합니다.성인 ADHD는 .. 2024. 4. 25. 간헐적 폭발 장애(분노 조절 장애)의 잘못된 인식과 치료 방법 간헐적 폭발 장애의 이해흔히 분노조절장애라고 부르는 '간헐적 폭발 장애'는 충동조절장애의 일종입니다.분노와 관련된 감정 조절을 이성적으로 할 수 없는 상태를 말하며, 간헐적인 공격 충동이 억제되지 않아서 실제로 주어진 자극의 정도를 넘어선 파괴적인 행동을 저지르게 됩니다. 대인관계에 문제가 생기는 것은 물론 법적인 문제를 유발할 수도 있어 각별한 주의가 필요합니다. 간헐적 폭발 장애(Intermittent Explosive Disorder)는 약자로 IED인데, 공교롭게도 급조폭발물(Improvised Explosive Device)을 뜻하는 단어의 약자와 같습니다.발병 원인평균 발병 연령은 14세로 다른 정신과 질환과 비교했을 때 매우 이른 편이며, 청소년기부터 시작되어 만성질환으로 고착되기 쉽습니.. 2024. 4. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
